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2、成人人均每日食用油摄入量不高于25~30g。3、人均每日添加糖摄入量不高于25g。4、蔬菜和水果每日摄入量不低于500g。5、每日摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。6、成年人维持健康体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~24kg/㎡。

关爱身体健康28、参加定期体检。经常监测呼吸、脉搏、血压、大小便情况，发现异常情况及时做好记录，必要时就诊。29、18岁及以上成人定期自我监测血压，关注血压变化，控制高血压危险因素。30、40岁以下血脂正常人群，每2~5年检测1次血脂；40岁及以上人群至少每年检测1次血脂。心脑血管疾病高危人群每6个月检测1次血脂。

责任编辑：石秀珍 SF1839月1日-2日，上海期货交易所（以下简称上期所）铜期货期权第二次全市场演练圆满结束。此次演练内容主要包括铜期货期权上市首日及标的为cu1810的系列期权到期日的交易、结算、行权等业务场景，总体演练过程顺利，符合预期。

薛利峰：市场在等待靴子落地后的方向选择本周连续三天深股通呈现净流入累计净流入48.4亿，相反沪股通连续三天净流出。操作上，依旧是关注深圳中小盘题材个股，尤其是低位刚刚起动的个股，整体仓位继续维持三到五成左右。大满贯：择机低吸等待后市机会沪指之前缺口的位置在2901到2907之间，今天沪指最低已经到达2926点，所以下方空间不大，再加上已经和大家分析提示了2879的点位应该不会被破掉，所以低吸应该无大碍。

24日晚，九寨沟景区官方发布《关于游客退票或延期进沟的温馨提示》称，由于近期新型冠状病毒感染肺炎疫情形势严峻，为了保护好游客及其家人的身体健康与生命安全，尽可能降低疫情扩散风险。现告知广大游客朋友，如果游客已经购买了九塞沟景区门票，申请退票，景区将全额退款（自提示之日前订票的退票订单将全额退款，其余订单按原规则执行）；如果游客选择不退票，景区将无条件为游客朋友保留门票一年有效。

至于不被二等人看好、被三等人热爱的软管授油，单管授油效率自然不如硬管授油。但可以通过在飞机各处布置授油管路，因此采用软管授油的加油机往往能一次性为2-3架战斗机授油。不过在战斗机进行加油时需要探出一根长长的受油管路，严重破坏整体气动外形。对于飞行员，要求极高，但因为种种原因，软管授油在各国空军加油机中被广泛使用。